一周交易怎么安排
一句话结论
周日二十分钟定框架，每天盘前三分钟、盘后五分钟。大部分工作应该在盘后完成，盘中只需要对照执行。一周做几笔要按方法算，不是按时间填满。
本文目录（3 节）
1. 一周的时间怎么分配
周日晚 · 二十分钟
1
看大周期，日线周线结构有没有变
2
标下周的关键位，画成带子
3
列观察清单：哪些品种接近关键位
4
记本周的重要时间点
5
看上周执行率，定一条本周改进
这二十分钟决定了一周的质量。做好之后每天只需要三分钟。
每天开盘前 · 三分钟
1
隔夜有没有意外
2
今天有没有事件，记下时间
3
持仓的止损位还合不合适
4
昨天的关键位哪些还有效
5
今天三个数字：最多几笔、单笔风险、日内止损线
每天收盘后 · 五分钟
1
填今天的交易记录，五列
2
决定持仓留不留
3
标明天的关键位
绑定到关软件之前，没填完就不关。
2. 一周的节奏
周一
承接周末信息，波动往往较大但方向未必可靠。
建议观察为主，除非有很明确的机会。
周二到周四
主要的交易窗口。市场节奏最稳定，技术形态的有效性最高。
一周的交易大部分应该发生在这三天。
周五
很多资金在减仓避周末风险，尾盘容易出现和当周趋势相反的动作。
不开新的隔周仓位，现有仓位按周末标准减到五成。
这个节奏要自己验证
不同市场、不同品种的周内规律不一样。把过去三个月的交易按星期几分类统计一遍，用自己的数据，不要用别人的结论。
3. 一周最多做几笔
按方法算，不是按时间填满
你的方法要求几个条件同时满足，那些条件在历史上多久出现一次，乘以看的品种数，就是理论上的机会数。
举例：一套要求日线趋势 + 关键位 + 企稳信号的方法，在一个品种上大概一个月出现两三次。看三个品种，一周就是一到两次。
实际笔数是个诊断指标
- 明显高于理论值 → 在做计划外的交易，翻记录看那些单子的成绩，通常很差
- 明显低于理论值 → 执行有问题，可能是提醒没设好，也可能是临场犹豫
每月统计一次，和理论值对比。这个数字比盈亏更能反映问题。
大部分工作应该在盘后完成
盘前三分钟、盘后五分钟、周日二十分钟，加起来一周不到一小时。盘中只需要对照执行。如果你发现自己盘中要花很多时间分析，说明盘后的准备不够。
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